Aerobic
Unter Aerobic fasst man verschiedene Varianten des aeroben Fitnesstrainings in der Gruppe zusammen. Dabei werden Übungen zu passender motivierender Musik rhythmisch durchgeführt. Oft bestehen die Übungen aus einer Mischung von Gymnastik und Tanzelementen. Immer häufiger werden aber Kleingeräte hinzugezogen und Übungen aus typischen Krafttrainingsbewegungen durchgeführt. Im unseren Sortiment findest Du sämtliche Möglichkeiten dieses Training zuhause selbst zu gestalten.
