Kettlebells
Kettlebells werden eigentlich seit über 100 Jahren weltweit von Menschen zum Trainieren benutzt, nun sind die traditionellen Kugelhanteln besonders beliebt. Gerade im Bereich Functional-Training sind diese Trainingselemente nicht mehr wegzudenken. Mit ihnen verfügt der Sportler über die ideale Möglichkeit, nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Tempo und Flexibilität bzw. Koordination zu trainieren. Auch Anfänger können damit mit einfachen Übungen direkt loslegen.
